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爸媽夜夜失眠怎么辦?臥室適老改造,輕松解決老人失眠問題

作者:gaidaimei    發(fā)布時間:2022-08-25 13:25:31    瀏覽:

失眠!可能不是因為焦慮,而是臥室裝修不規(guī)范!臥室在我們居家生活中起著至關(guān)重要的作用,沒有廁所、廚房、陽臺、客廳都行,就是不能沒有臥室!如果一個家庭睡覺的臥室都沒裝修好,那能不失眠嗎?今天神宮天巧就給大家介紹下怎樣進(jìn)行臥室適老改造,讓家人有個良好的睡眠環(huán)境。


爸媽夜夜失眠怎么辦?臥室適老改造,輕松解決老人失眠問題(圖1)


臥室雖小,但卻很溫馨舒適!臥室裝修在用色上是有講究的。一位有名的心理學(xué)家曾表明,色彩對人的情緒和心理是會產(chǎn)生影響的,而臥室是我們休息的地方,所以在配色上建議,在遵循整體裝修風(fēng)格的前提下,選擇柔和、溫馨一點的淡色或者暖色系為宜。盡量少選深沉的色彩。


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臥室是我們休息睡覺的地方,尤其是年長的父母,年紀(jì)大了加上睡眠不好,那身體素質(zhì)直接急速下降。首先臥室適老改造需要圍繞睡眠來做裝修,第一個考慮的就是床,臥室裝修我們好以床為中心做設(shè)計,先想好床的位置,一般是在臥室中心,且離門遠(yuǎn)的墻面為背景墻。


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臥室裝修要保證休息,因此還需要考慮隔音的問題,不隔音的臥室很影響睡眠。所以臥室適老改造的時候,需要選擇隔音效果好的門窗材質(zhì),如雙層真空隔音玻璃窗,同時地板上也可以使用隔聲氈進(jìn)行隔音處理。


爸媽夜夜失眠怎么辦?臥室適老改造,輕松解決老人失眠問題(圖4)


臥室裝修還有另外一點也非常重要,那就是光源的考慮;而臥室裝修光源分兩種,第一是自然光源,首先人居住的環(huán)境好是保持充足的自然采光為宜,但是臥室夜晚睡覺,就需要隔光,所以窗簾的選擇好選擇兩層的,外層選遮光材質(zhì),內(nèi)層選透光材質(zhì)。


爸媽夜夜失眠怎么辦?臥室適老改造,輕松解決老人失眠問題(圖5)


臥室裝修除了自然光源,還有燈光,而臥室裝修燈光上除開燈,其他的床頭燈、筒燈、壁燈、燈帶等光源;我們盡量選擇暖黃色光系,這樣溫馨柔和的光源有助于人放松精神。這就是臥室適老改造的要點,您都記住了嗎!


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